저속 노화 식단이라고 들어 보셨나요?
오랜 옛날 진시황은 불로초를 찾아 왔습니다. 수은이 영생을 주리라 생각해서, 결국 수은 중독으로 단명했지만요. 사람은 누구나 늙는 것을 싫어합니다. 생명이 …
섭생
저탄고지 관점에서 다이어트 식단 추천
저탄고지라는 말 들어보셨죠? 탄수화물을 낮추고 지방을 높이는 식이요법인데요. 탄수화물 섭취가 높아지면, 체내의 인슐린 저항성이 높아지면서 혈당 이슈뿐 아니라, 각종 병에 …
천연 비타민과 합성 비타민은 다른가요?
예전에 TV에서 어떤 양의사가 나와서 합성 비타민과 관련된 내용을 이야기하는 것을 본 적이 있습니다. 그 의사말로는 합성 비타민도 천연 비타민의 …
며느리도 모르는 옥수수의 놀라운 효능
여름이 다가오면, 옥수수는 주변에 많이 보이게 됩니다. 특별히 옥수수를 좋아하는 사람이 아니더라도, 대부분의 사람들이 즐겨먹는 곡물입니다. 그런데, 이 작은 알갱이에 …
활성산소를 감소 시키는 노화 방지 식품들
활성산소라는 말을 많이 들어봤을 겁니다. 건강을 생각하는 분들은 대부분 아는 단어인데요. 활성산소는 무엇이고, 활성산소를 줄여주는 음식에는 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. …