잠을 줄이는, 수면에서 자기 관리가 안되는 사람들
잠이 당신의 삶을 바꾸는 방법: 왜 수면 관리가 최고의 자기 관리 방법일까? 우리는 빠르게 변화하는 세상에서 살고 있습니다. 기술의 발전은 우리에게 수많은 이점을 가져다 주었지만, 동시에 끊임없는 유혹과 산만함을 제공하여, 우리의 수면 패턴을 심각하게 방해하고 있습니다.
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잠이 당신의 삶을 바꾸는 방법: 왜 수면 관리가 최고의 자기 관리 방법일까? 우리는 빠르게 변화하는 세상에서 살고 있습니다. 기술의 발전은 우리에게 수많은 이점을 가져다 주었지만, 동시에 끊임없는 유혹과 산만함을 제공하여, 우리의 수면 패턴을 심각하게 방해하고 있습니다.
성공 방정식: 시간, 에너지, 노력, 자본의 결합 여러분, 성공을 꿈꾸는 것은 인간의 본능적인 욕구 중 하나입니다. 그러나 성공에 이르는 길은 …
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이번에는 피부에 좋다고 알려진, 아름다운 꽃 중 하나인 카렌듈라(Calendula)에 대해 알아보고자 합니다. 카렌듈라는 한국어로, 금잔화라고 하는데요. ‘태양의 꽃’이라 불리기도 합니다. …
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